栄養士「一般の成人男性なら摂取Calは2000以内に抑えましょう」ぼく「」

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昨日の食事や 朝 食パン1枚 160kcal 目玉焼き 150kcal ウインナー 160kcal 昼 チャーハン 723kcal ギョーザ 423kcal 中華スープ 59kcal 間 今川焼き(カスタード) 168kcal 杏仁豆腐 125kcal 夜 牛丼大 909kcal サラダ 34kcal ビール中ジョッキ 140kcal 計 3051kcal どう足掻いても抑えられなくないかこれ？...

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