元気で長寿の「スーパーエイジャー」たちがやっている5つの習慣とは？（2024年回顧）

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イメージ画像※2024年にハフポスト日本版で反響の大きかった記事をご紹介しています。（初出：2024年1月17日） 私たちの多くは、年齢を重ねても健康で高い認知機能を保ちたいと願っているのではないでしょうか。 それを実現しているのが、「スーパーエイジャー」と呼ばれる、高い身体機能と認知機能を兼ね備えた高齢者たちです。 この言葉を生み出したアメリカ・ノースウェスタン大学は、スーパーエイジャーを「実年齢より少なくとも30歳若い人の記憶能力を持つ80歳以上の人々」と定義しています。 スーパーエイジャーたちは単に…...

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